Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pangasius, fillet, fried
Kalorier og næringsindhold
115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,4 g 8%
- Mættet fedt 1,3 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39,4 mg 2%
- Kolesterol 39,8 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 26,3 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 9 µg 45%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- K-vitamin 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Mineraler
- Calcium 6,3 mg 0%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 0,89 mg 8%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 13,9 µg 25%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,2 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 22 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 36 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Fish fingers industrial242 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pangasius, fillet, fried
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pangasius, fillet, fried?
100 g Pangasius, fillet, fried indeholder 115 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pangasius, fillet, fried?
50 g Pangasius, fillet, fried indeholder 58 kcal, 7,2 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pangasius, fillet, fried?
150 g Pangasius, fillet, fried indeholder 173 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pangasius, fillet, fried?
200 g Pangasius, fillet, fried indeholder 230 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pangasius, fillet, fried?
250 g Pangasius, fillet, fried indeholder 288 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33310 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
