Få styr på, hvad der er på din tallerken

Saithe, fried

Kalorier og næringsindhold

149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,2 g 11%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 449 mg 20%
  • Kolesterol 77,5 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 31,5 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,9 µg 10%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • K-vitamin 7,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 7,6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,91 µg 38%

Mineraler

  • Calcium 11,2 mg 1%
  • Jern 0,24 mg 1%
  • Magnesium 15,5 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 472 mg 10%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 27,8 µg 51%
  • Jod 116 µg 78%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14919 g0 g8,2 g
50 g50 g759,4 g0 g4,1 g
150 g150 g22428 g0 g12 g
200 g200 g29838 g0 g16 g
250 g250 g37347 g0 g21 g

Spørgsmål om Saithe, fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Saithe, fried?

100 g Saithe, fried indeholder 149 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Saithe, fried?

50 g Saithe, fried indeholder 75 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Saithe, fried?

150 g Saithe, fried indeholder 224 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Saithe, fried?

200 g Saithe, fried indeholder 298 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Saithe, fried?

250 g Saithe, fried indeholder 373 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32248 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet