Få styr på, hvad der er på din tallerken

Saithe, breaded, fried

Kalorier og næringsindhold

174
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat8,2 g
Fedt7,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 174 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 8,2 g 3%
  • Fedt 7,6 g 10%
  • Mættet fedt 1,5 g 7%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 382 mg 17%
  • Kolesterol 88,5 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 42,1 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,8 µg 9%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • K-vitamin 6,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 12,2 µg 3%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Calcium 15,3 mg 1%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 419 mg 9%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 26,5 µg 48%
  • Jod 101 µg 67%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17418 g8,2 g7,6 g
50 g50 g878,9 g4,1 g3,8 g
150 g150 g26127 g12 g11 g
200 g200 g34836 g17 g15 g
250 g250 g43545 g21 g19 g

Spørgsmål om Saithe, breaded, fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Saithe, breaded, fried?

100 g Saithe, breaded, fried indeholder 174 kcal, 18 g protein, 8,2 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Saithe, breaded, fried?

50 g Saithe, breaded, fried indeholder 87 kcal, 8,9 g protein, 4,1 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Saithe, breaded, fried?

150 g Saithe, breaded, fried indeholder 261 kcal, 27 g protein, 12 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Saithe, breaded, fried?

200 g Saithe, breaded, fried indeholder 348 kcal, 36 g protein, 17 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Saithe, breaded, fried?

250 g Saithe, breaded, fried indeholder 435 kcal, 45 g protein, 21 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8014 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet