Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish, average, breaded, fried

Kalorier og næringsindhold

185
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat6,4 g
Fedt9,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 185 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kulhydrat 6,4 g 2%
  • Fedt 9,4 g 12%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 397 mg 17%
  • Kolesterol 81,4 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 63,8 µg 7%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 10,1 µg 51%
  • E-vitamin 2,6 mg 17%
  • K-vitamin 7,1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamin 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 14,8 µg 4%
  • B12-vitamin 4,5 µg 186%

Mineraler

  • Calcium 96,1 mg 7%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 27,6 mg 7%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Kalium 326 mg 7%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 25,8 µg 47%
  • Jod 52,9 µg 35%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18519 g6,4 g9,4 g
50 g50 g939,3 g3,2 g4,7 g
150 g150 g27828 g9,5 g14 g
200 g200 g37037 g13 g19 g
250 g250 g46346 g16 g24 g

Spørgsmål om Fish, average, breaded, fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, average, breaded, fried?

100 g Fish, average, breaded, fried indeholder 185 kcal, 19 g protein, 6,4 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, average, breaded, fried?

50 g Fish, average, breaded, fried indeholder 93 kcal, 9,3 g protein, 3,2 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, average, breaded, fried?

150 g Fish, average, breaded, fried indeholder 278 kcal, 28 g protein, 9,5 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, average, breaded, fried?

200 g Fish, average, breaded, fried indeholder 370 kcal, 37 g protein, 13 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, average, breaded, fried?

250 g Fish, average, breaded, fried indeholder 463 kcal, 46 g protein, 16 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet