Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish, average, deep-fried

Kalorier og næringsindhold

195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 195 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 3,5 g 1%
  • Fedt 13 g 16%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Kolesterol 72,4 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 37 µg 4%
  • C-vitamin 1,9 mg 2%
  • D-vitamin 8,7 µg 43%
  • E-vitamin 3,5 mg 24%
  • K-vitamin 13,8 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,5 mg 29%
  • Folat (B9) 13,1 µg 3%
  • B12-vitamin 4 µg 165%

Mineraler

  • Calcium 87,6 mg 7%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 24,4 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 22,8 µg 41%
  • Jod 43,4 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19516 g3,5 g13 g
50 g50 g988,1 g1,7 g6,4 g
150 g150 g29324 g5,2 g19 g
200 g200 g39032 g7 g26 g
250 g250 g48840 g8,7 g32 g

Spørgsmål om Fish, average, deep-fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, average, deep-fried?

100 g Fish, average, deep-fried indeholder 195 kcal, 16 g protein, 3,5 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, average, deep-fried?

50 g Fish, average, deep-fried indeholder 98 kcal, 8,1 g protein, 1,7 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, average, deep-fried?

150 g Fish, average, deep-fried indeholder 293 kcal, 24 g protein, 5,2 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, average, deep-fried?

200 g Fish, average, deep-fried indeholder 390 kcal, 32 g protein, 7 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, average, deep-fried?

250 g Fish, average, deep-fried indeholder 488 kcal, 40 g protein, 8,7 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8096 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet