Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish, average, fried

Kalorier og næringsindhold

155
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 155 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,7 g 10%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 446 mg 19%
  • Kolesterol 71,5 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 47,7 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 12,7 µg 63%
  • E-vitamin 2,5 mg 17%
  • K-vitamin 5,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • B6-vitamin 0,7 mg 41%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • B12-vitamin 5,6 µg 233%

Mineraler

  • Calcium 116 mg 9%
  • Jern 0,65 mg 4%
  • Magnesium 31,2 mg 7%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalium 391 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 29,3 µg 53%
  • Jod 60,2 µg 40%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15522 g0 g7,7 g
50 g50 g7811 g0 g3,8 g
150 g150 g23332 g0 g12 g
200 g200 g31043 g0 g15 g
250 g250 g38854 g0 g19 g

Spørgsmål om Fish, average, fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, average, fried?

100 g Fish, average, fried indeholder 155 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, average, fried?

50 g Fish, average, fried indeholder 78 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, average, fried?

150 g Fish, average, fried indeholder 233 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, average, fried?

200 g Fish, average, fried indeholder 310 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, average, fried?

250 g Fish, average, fried indeholder 388 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8074 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet