Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Kalorier og næringsindhold

233
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat20 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 233 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 1,7 g 9%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Kolesterol 40,8 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2,7 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 4,9 µg 24%
  • E-vitamin 1,7 mg 12%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamin 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 15,4 µg 4%
  • B12-vitamin 2,1 µg 86%

Mineraler

  • Calcium 16,9 mg 1%
  • Jern 0,49 mg 3%
  • Magnesium 23,9 mg 6%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 18,4 µg 33%
  • Jod 42,2 µg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177,2 g10 g5,1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Spørgsmål om Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked indeholder 233 kcal, 14 g protein, 20 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked indeholder 117 kcal, 7,2 g protein, 10 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked indeholder 350 kcal, 22 g protein, 31 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked indeholder 466 kcal, 29 g protein, 41 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked indeholder 583 kcal, 36 g protein, 51 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32218 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet