Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lasagne, salmon

Kalorier og næringsindhold

130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat9,8 g
Fedt6,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Kulhydrat 9,8 g 4%
  • Fedt 6,9 g 9%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 295 mg 13%
  • Kolesterol 15,3 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 51,2 µg 6%
  • C-vitamin 5,7 mg 6%
  • D-vitamin 2,4 µg 12%
  • E-vitamin 1,3 mg 8%
  • K-vitamin 9,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 10,8 µg 3%
  • B12-vitamin 0,68 µg 28%

Mineraler

  • Calcium 91,1 mg 7%
  • Jern 0,44 mg 2%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jod 24,8 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1306,6 g9,8 g6,9 g
50 g50 g653,3 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1959,9 g15 g10 g
200 g200 g26013 g20 g14 g
250 g250 g32517 g25 g17 g

Spørgsmål om Lasagne, salmon

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lasagne, salmon?

100 g Lasagne, salmon indeholder 130 kcal, 6,6 g protein, 9,8 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lasagne, salmon?

50 g Lasagne, salmon indeholder 65 kcal, 3,3 g protein, 4,9 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lasagne, salmon?

150 g Lasagne, salmon indeholder 195 kcal, 9,9 g protein, 15 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lasagne, salmon?

200 g Lasagne, salmon indeholder 260 kcal, 13 g protein, 20 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lasagne, salmon?

250 g Lasagne, salmon indeholder 325 kcal, 17 g protein, 25 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8073 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet