Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lasagne, reindeer

Kalorier og næringsindhold

144
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9 g
Kulhydrat11 g
Fedt7,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 144 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 7,1 g 9%
  • Mættet fedt 3,3 g 16%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 281 mg 12%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 44,1 µg 5%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0,56 µg 3%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 9,1 µg 2%
  • B12-vitamin 1,1 µg 48%

Mineraler

  • Calcium 157 mg 12%
  • Jern 1,5 mg 9%
  • Magnesium 19,5 mg 5%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,25 mg 27%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 20,2 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1449 g11 g7,1 g
50 g50 g724,5 g5,3 g3,5 g
150 g150 g21614 g16 g11 g
200 g200 g28818 g21 g14 g
250 g250 g36022 g26 g18 g

Spørgsmål om Lasagne, reindeer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lasagne, reindeer?

100 g Lasagne, reindeer indeholder 144 kcal, 9 g protein, 11 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lasagne, reindeer?

50 g Lasagne, reindeer indeholder 72 kcal, 4,5 g protein, 5,3 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lasagne, reindeer?

150 g Lasagne, reindeer indeholder 216 kcal, 14 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lasagne, reindeer?

200 g Lasagne, reindeer indeholder 288 kcal, 18 g protein, 21 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lasagne, reindeer?

250 g Lasagne, reindeer indeholder 360 kcal, 22 g protein, 26 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34522 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet