Få styr på, hvad der er på din tallerken

Liver, reindeer

Kalorier og næringsindhold

119
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 78,5 mg 3%
  • Kolesterol 227 mg 76%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 19674 µg 2186%
  • C-vitamin 31 mg 34%
  • D-vitamin 0,58 µg 3%
  • E-vitamin 0,71 mg 5%
  • K-vitamin 13,8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 4,2 mg 323%
  • Niacin (B3) 18,6 mg 116%
  • B6-vitamin 0,92 mg 54%
  • Folat (B9) 1226 µg 307%
  • B12-vitamin 84 µg 3500%

Mineraler

  • Calcium 6,4 mg 0%
  • Jern 31 mg 172%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 9 mg 82%
  • Kobber 1,6 mg 178%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 83 µg 151%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11922 g0 g3,3 g
50 g50 g6011 g0 g1,7 g
150 g150 g17933 g0 g5 g
200 g200 g23844 g0 g6,6 g
250 g250 g29855 g0 g8,3 g

Spørgsmål om Liver, reindeer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Liver, reindeer?

100 g Liver, reindeer indeholder 119 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Liver, reindeer?

50 g Liver, reindeer indeholder 60 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Liver, reindeer?

150 g Liver, reindeer indeholder 179 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Liver, reindeer?

200 g Liver, reindeer indeholder 238 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Liver, reindeer?

250 g Liver, reindeer indeholder 298 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 789 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet