Få styr på, hvad der er på din tallerken

Liver, pork

Kalorier og næringsindhold

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Kulhydrat 2,5 g 1%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 150 mg 7%
  • Kolesterol 225 mg 75%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15200 µg 1689%
  • C-vitamin 23 mg 26%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 0,56 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
  • Niacin (B3) 14,2 mg 89%
  • B6-vitamin 0,8 mg 47%
  • Folat (B9) 1391 µg 348%
  • B12-vitamin 40 µg 1667%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 31,4 mg 174%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 9 mg 82%
  • Kobber 1,6 mg 176%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 56 µg 102%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13423 g2,5 g3,7 g
50 g50 g6711 g1,2 g1,9 g
150 g150 g20134 g3,7 g5,6 g
200 g200 g26845 g4,9 g7,4 g
250 g250 g33556 g6,2 g9,3 g

Spørgsmål om Liver, pork

Hvor mange kalorier er der i 100 g Liver, pork?

100 g Liver, pork indeholder 134 kcal, 23 g protein, 2,5 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Liver, pork?

50 g Liver, pork indeholder 67 kcal, 11 g protein, 1,2 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Liver, pork?

150 g Liver, pork indeholder 201 kcal, 34 g protein, 3,7 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Liver, pork?

200 g Liver, pork indeholder 268 kcal, 45 g protein, 4,9 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Liver, pork?

250 g Liver, pork indeholder 335 kcal, 56 g protein, 6,2 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 787 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet