Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele and

Kalorier og næringsindhold

rå

138
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,5 g 8%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13820 g0 g6,5 g
50 g50 g699,9 g0 g3,3 g
150 g150 g20730 g0 g9,8 g
200 g200 g27639 g0 g13 g
250 g250 g34549 g0 g16 g

Spørgsmål om Hele and

Hvordan får du sprødt skind på en hel and?

Dup anden helt tør, og prik skindet forsigtigt flere steder uden at stikke ned i kødet, så fedtet kan løbe fra. Steg den ved 160 °C, og skru op til 220 °C de sidste 15–20 minutter; hold øje med skindet, så det ikke branker.

Hvordan ved du, at en hel and er gennemstegt?

Mål med et stegetermometer i den tykkeste del af låret uden at ramme benet; midten skal nå 75 °C. Lad anden hvile i cirka 15 minutter, før du skærer den ud.

Skal en hel and tø op i køleskabet?

Ja. Læg den i et fad nederst i køleskabet, så kødsaft ikke drypper på andre madvarer; en stor and kan have brug for et døgn eller mere. Tø den ikke op på køkkenbordet.

Hvordan gemmer du andefedtet fra en hel and?

Si fedtet gennem en fin si, mens det stadig er varmt, og hæld det i et rent, lukket glas. Opbevar det i køleskabet til kort tids brug eller frys det ned; det er godt til at stege kartofler i.

Hvilke retter kan du lave af en hel and?

Klassisk andesteg serveres ofte med brunede kartofler, rødkål og andesovs. Du kan også bruge anden til confit: Lårene tilberedes langsomt dækket af andefedt, mens brystet kan steges separat.

Hvad kan du bruge i stedet for en hel and?

Hel kylling er nem at stege på samme måde, men kødet er magrere: hel kylling har 13,8 g fedt pr. 100 g mod 6,5 g i hel and. Kalkun er også en mulighed, men har en mildere smag.

Hvor længe kan rester af stegt and holde sig?

Køl resterne hurtigt ned i en lav, lukket beholder, og sæt dem i køleskabet inden for to timer. Spis dem inden for tre til fire dage, eller frys dem ned; varm kødet helt igennem, før du serverer det.

Kilde: BEDCA (Spain) 976 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet