Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tamandkød
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 0,9 g 0%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 5,8 mg 6%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
- Kolin 53,6 mg 10%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0,9 g | 6 g |
| 1 portion | 137 g | 185 | 25 g | 1,3 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 274 g | 370 | 50 g | 2,6 g | 16 g |
| ½ portion | 68,5 g | 92 | 13 g | 0,6 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 411 g | 555 | 75 g | 3,9 g | 25 g |
| 4 portioner | 548 g | 740 | 100 g | 5,2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,1 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 1,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 2,4 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Tamandkød med skindrå404 kcal / 100 g
- Andekødrå127 kcal / 100 g
- Tam gås kødrå161 kcal / 100 g
- Andekød med skindrå273 kcal / 100 g
- Kød af vildandmed skind, rå206 kcal / 100 g
- Hele andrå138 kcal / 100 g
- Andmed skind, rå388 kcal / 100 g
- Vild andekød og skindrå211 kcal / 100 g
- Vildandebrystkødrå123 kcal / 100 g
- Vildandekød og -skindindfødt, rå211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tamandkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tamandkød?
100 g Tamandkød indeholder 135 kcal, 18 g protein, 0,9 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (137 g) Tamandkød?
1 portion (137 g) Tamandkød indeholder 185 kcal, 25 g protein, 1,3 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (274 g) Tamandkød?
2 portioner (274 g) Tamandkød indeholder 370 kcal, 50 g protein, 2,6 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (68,5 g) Tamandkød?
½ portion (68,5 g) Tamandkød indeholder 92 kcal, 13 g protein, 0,6 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (411 g) Tamandkød?
3 portioner (411 g) Tamandkød indeholder 555 kcal, 75 g protein, 3,9 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (548 g) Tamandkød?
4 portioner (548 g) Tamandkød indeholder 740 kcal, 100 g protein, 5,2 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tamandkød?
50 g Tamandkød indeholder 68 kcal, 9,1 g protein, 0,5 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tamandkød?
150 g Tamandkød indeholder 203 kcal, 27 g protein, 1,4 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172410 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
