Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tamandkød
Kalorier og næringsindhold
kogt, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 140 g | 281 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 280 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 70 g | 141 | 16 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 portioner | 420 g | 844 | 99 g | 0 g | 47 g |
| 4 portioner | 560 g | 1126 | 132 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 59 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Tamandkød med skindristet337 kcal / 100 g
- Kød og skind af tamandkogt, stegt337 kcal / 100 g
- Tam gås kødstegt238 kcal / 100 g
- Andekødrå127 kcal / 100 g
- Andhel, stegt189 kcal / 100 g
- Tam gåsekød og -skindkogt, stegt305 kcal / 100 g
- Andekød med skindstegt, ovnbagt331 kcal / 100 g
- Stegt andhel, tilberedt, uden olie, med salt126 kcal / 100 g
- Vildandindfødt, tilberedt170 kcal / 100 g
- Andelårpeking, indenlandsk, med ben, tilberedt uden skind, braiseret178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tamandkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tamandkød?
100 g Tamandkød indeholder 201 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Tamandkød?
1 portion (140 g) Tamandkød indeholder 281 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Tamandkød?
2 portioner (280 g) Tamandkød indeholder 563 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Tamandkød?
½ portion (70 g) Tamandkød indeholder 141 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Tamandkød?
3 portioner (420 g) Tamandkød indeholder 844 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Tamandkød?
4 portioner (560 g) Tamandkød indeholder 1126 kcal, 132 g protein, 0 g kulhydrat og 63 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tamandkød?
50 g Tamandkød indeholder 101 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tamandkød?
150 g Tamandkød indeholder 302 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172411 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
