Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vildand

Kalorier og næringsindhold

indfødt, tilberedt

170
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 170 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,4 g 6%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 53,5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 36,4 µg 4%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%

Mineraler

  • Calcium 28,5 mg 2%
  • Jern 9,8 mg 54%
  • Magnesium 30,5 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 2,6 mg 23%
  • Kobber 0,69 mg 76%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 40 µg 73%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17030 g0 g4,4 g
50 g50 g8515 g0 g2,2 g
150 g150 g25545 g0 g6,5 g
200 g200 g34060 g0 g8,7 g
250 g250 g42575 g0 g11 g

Spørgsmål om Vildand

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vildand?

100 g Vildand indeholder 170 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vildand?

50 g Vildand indeholder 85 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vildand?

150 g Vildand indeholder 255 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vildand?

200 g Vildand indeholder 340 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vildand?

250 g Vildand indeholder 425 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5931 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet