Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kød og skind af tamand
Kalorier og næringsindhold
kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 337 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 28 g 36%
- Mættet fedt 9,7 g 48%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 50,4 mg 9%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 1 portion | 140 g | 472 | 27 g | 0 g | 40 g |
| 2 portioner | 280 g | 944 | 53 g | 0 g | 79 g |
| ½ portion | 70 g | 236 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 3 portioner | 420 g | 1415 | 80 g | 0 g | 119 g |
| 4 portioner | 560 g | 1887 | 106 g | 0 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
Lignende madvarer
- Tamandkødkogt, ristet201 kcal / 100 g
- Andekød med skindrå273 kcal / 100 g
- Tam gåsekød og -skindkogt, stegt305 kcal / 100 g
- Tam gås kød og skindstegt305 kcal / 100 g
- Andmed skind, ovnstegt463 kcal / 100 g
- Andekøduden skind, råt130 kcal / 100 g
- Hvid pekingandebrystung, tæmmet, kød og skind, udbenet, kogt, ristet202 kcal / 100 g
- Kød og skind fra tamgåstilberedt, stegt, med olie, løg og hvidløg, med salt296 kcal / 100 g
- Andelår med skindrå104 kcal / 100 g
- Vild andekød og skindrå211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kød og skind af tamand
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kød og skind af tamand?
100 g Kød og skind af tamand indeholder 337 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kød og skind af tamand?
1 portion (140 g) Kød og skind af tamand indeholder 472 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kød og skind af tamand?
2 portioner (280 g) Kød og skind af tamand indeholder 944 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 79 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kød og skind af tamand?
½ portion (70 g) Kød og skind af tamand indeholder 236 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kød og skind af tamand?
3 portioner (420 g) Kød og skind af tamand indeholder 1415 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 119 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kød og skind af tamand?
4 portioner (560 g) Kød og skind af tamand indeholder 1887 kcal, 106 g protein, 0 g kulhydrat og 159 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kød og skind af tamand?
50 g Kød og skind af tamand indeholder 169 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kød og skind af tamand?
150 g Kød og skind af tamand indeholder 506 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172409 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
