Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vildandekød og -skind

Kalorier og næringsindhold

indfødt, rå

211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 5 g 25%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26 µg 3%
  • C-vitamin 5,2 mg 6%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
  • B6-vitamin 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0,65 µg 27%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 4,2 mg 23%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Kalium 249 mg 5%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Kobber 0,31 mg 35%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12,8 µg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21117 g0 g15 g
50 g50 g1068,7 g0 g7,6 g
150 g150 g31726 g0 g23 g
200 g200 g42235 g0 g30 g
250 g250 g52844 g0 g38 g

Spørgsmål om Vildandekød og -skind

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vildandekød og -skind?

100 g Vildandekød og -skind indeholder 211 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vildandekød og -skind?

50 g Vildandekød og -skind indeholder 106 kcal, 8,7 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vildandekød og -skind?

150 g Vildandekød og -skind indeholder 317 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vildandekød og -skind?

200 g Vildandekød og -skind indeholder 422 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vildandekød og -skind?

250 g Vildandekød og -skind indeholder 528 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 667 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet