Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tam gås, kød

Kalorier og næringsindhold

rå

161
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,1 g 9%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 87 mg 4%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 7,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 2 mg 39%
  • B6-vitamin 0,64 mg 38%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • B12-vitamin 0,49 µg 20%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Kalium 420 mg 9%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,31 mg 34%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 16,8 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16123 g0 g7,1 g
1 portion85 g13719 g0 g6,1 g
2 portioner170 g27439 g0 g12 g
½ portion42,5 g689,7 g0 g3 g
3 portioner255 g41158 g0 g18 g
4 portioner340 g54777 g0 g24 g
50 g50 g8111 g0 g3,6 g
150 g150 g24234 g0 g11 g
200 g200 g32246 g0 g14 g
250 g250 g40357 g0 g18 g

Spørgsmål om Tam gås, kød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tam gås, kød?

100 g Tam gås, kød indeholder 161 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tam gås, kød?

1 portion (85 g) Tam gås, kød indeholder 137 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tam gås, kød?

2 portioner (170 g) Tam gås, kød indeholder 274 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tam gås, kød?

½ portion (42,5 g) Tam gås, kød indeholder 68 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tam gås, kød?

3 portioner (255 g) Tam gås, kød indeholder 411 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tam gås, kød?

4 portioner (340 g) Tam gås, kød indeholder 547 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tam gås, kød?

50 g Tam gås, kød indeholder 81 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tam gås, kød?

150 g Tam gås, kød indeholder 242 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172413 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet