Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Kalorier og næringsindhold

106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat3,3 g
Fedt6,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kulhydrat 3,3 g 1%
  • Fedt 6,8 g 9%
  • Mættet fedt 3,5 g 17%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 109 mg 5%
  • Kolesterol 24,6 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 35,8 µg 4%
  • C-vitamin 17,5 mg 19%
  • D-vitamin 1,8 µg 9%
  • E-vitamin 1,1 mg 8%
  • K-vitamin 8,6 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • B12-vitamin 1,1 µg 44%

Mineraler

  • Calcium 38,7 mg 3%
  • Jern 0,87 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 27,2 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Spørgsmål om Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

100 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk indeholder 106 kcal, 7,6 g protein, 3,3 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

50 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk indeholder 53 kcal, 3,8 g protein, 1,6 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

150 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk indeholder 159 kcal, 11 g protein, 4,9 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

200 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk indeholder 212 kcal, 15 g protein, 6,5 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

250 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk indeholder 265 kcal, 19 g protein, 8,1 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34423 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet