Få styr på, hvad der er på din tallerken

Saithe, frozen

Kalorier og næringsindhold

80
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 80 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Kolesterol 69,4 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3,8 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,5 µg 7%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,21 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 85 µg 57%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8018 g0 g1 g
50 g50 g408,8 g0 g0,5 g
150 g150 g12026 g0 g1,5 g
200 g200 g16035 g0 g2 g
250 g250 g20044 g0 g2,5 g

Spørgsmål om Saithe, frozen

Hvor mange kalorier er der i 100 g Saithe, frozen?

100 g Saithe, frozen indeholder 80 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Saithe, frozen?

50 g Saithe, frozen indeholder 40 kcal, 8,8 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Saithe, frozen?

150 g Saithe, frozen indeholder 120 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Saithe, frozen?

200 g Saithe, frozen indeholder 160 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Saithe, frozen?

250 g Saithe, frozen indeholder 200 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 826 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet