Få styr på, hvad der er på din tallerken

Redfish, rosefish, frozen

Kalorier og næringsindhold

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Kolesterol 65,2 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14,6 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,6 µg 8%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 1,2 mg 71%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,21 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 85 µg 57%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Spørgsmål om Redfish, rosefish, frozen

Hvor mange kalorier er der i 100 g Redfish, rosefish, frozen?

100 g Redfish, rosefish, frozen indeholder 117 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Redfish, rosefish, frozen?

50 g Redfish, rosefish, frozen indeholder 59 kcal, 8,4 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Redfish, rosefish, frozen?

150 g Redfish, rosefish, frozen indeholder 176 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Redfish, rosefish, frozen?

200 g Redfish, rosefish, frozen indeholder 234 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Redfish, rosefish, frozen?

250 g Redfish, rosefish, frozen indeholder 293 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 846 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet