Få styr på, hvad der er på din tallerken

Powan, warm smoked

Kalorier og næringsindhold

133
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 133 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5 g 6%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1090 mg 47%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 22,1 µg 110%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 0,98 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 4,8 µg 200%

Mineraler

  • Calcium 29 mg 2%
  • Jern 0,49 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 274 mg 22%
  • Kalium 475 mg 10%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 38,3 µg 70%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13322 g0 g5 g
50 g50 g6711 g0 g2,5 g
150 g150 g20033 g0 g7,5 g
200 g200 g26644 g0 g10 g
250 g250 g33355 g0 g13 g

Spørgsmål om Powan, warm smoked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Powan, warm smoked?

100 g Powan, warm smoked indeholder 133 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Powan, warm smoked?

50 g Powan, warm smoked indeholder 67 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Powan, warm smoked?

150 g Powan, warm smoked indeholder 200 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Powan, warm smoked?

200 g Powan, warm smoked indeholder 266 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Powan, warm smoked?

250 g Powan, warm smoked indeholder 333 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33408 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet