Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ostesauce
Kalorier og næringsindhold
tilberedt efter opskrift
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 5,4 g 2%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 8 g 40%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 82 µg 9%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
- Kolin 5,1 mg 1%
Mineraler
- Calcium 311 mg 24%
- Jern 0,35 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 10 g | 5,4 g | 15 g |
| 1 portion | 30 g | 59 | 3,1 g | 1,6 g | 4,5 g |
| 2 portioner | 60 g | 118 | 6,2 g | 3,2 g | 9 g |
| ½ portion | 15 g | 30 | 1,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 90 g | 177 | 9,3 g | 4,8 g | 13 g |
| 4 portioner | 120 g | 236 | 12 g | 6,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5,2 g | 2,7 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 16 g | 8,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 21 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 26 g | 14 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Cremet ostesauce351 kcal / 100 g
- Ostesauce med kalkun143 kcal / 100 g
- Ost- og salsasaucemedium129 kcal / 100 g
- Flødeosttilberedningmed cheddarost330 kcal / 100 g
- Ostemix til sovstør, uforberedt438 kcal / 100 g
- Ostesovs mixtør438 kcal / 100 g
- Nachocheesesovsspiseklar189 kcal / 100 g
- Blåskimmelostesauce164 kcal / 100 g
- Ost334 kcal / 100 g
- Ostesuppepå dåse, tilberedt med mængde svarende til mælk92 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ostesauce
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostesauce?
100 g Ostesauce indeholder 197 kcal, 10 g protein, 5,4 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) Ostesauce?
1 portion (30 g) Ostesauce indeholder 59 kcal, 3,1 g protein, 1,6 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) Ostesauce?
2 portioner (60 g) Ostesauce indeholder 118 kcal, 6,2 g protein, 3,2 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) Ostesauce?
½ portion (15 g) Ostesauce indeholder 30 kcal, 1,5 g protein, 0,8 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) Ostesauce?
3 portioner (90 g) Ostesauce indeholder 177 kcal, 9,3 g protein, 4,8 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) Ostesauce?
4 portioner (120 g) Ostesauce indeholder 236 kcal, 12 g protein, 6,5 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostesauce?
50 g Ostesauce indeholder 99 kcal, 5,2 g protein, 2,7 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostesauce?
150 g Ostesauce indeholder 296 kcal, 16 g protein, 8,1 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
