Få styr på, hvad der er på din tallerken

ostesovs

Kalorier og næringsindhold

brevblanding, lavet med letmælk, hjemmelavet

106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,8 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt5,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kulhydrat 9,7 g 4%
  • Fedt 5,2 g 7%
  • Mættet fedt 3,3 g 16%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 5,3 g —
  • Natrium 382 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 41 µg 5%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 171 mg 13%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 194 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1065,8 g9,7 g5,2 g
50 g50 g532,9 g4,9 g2,6 g
150 g150 g1598,7 g15 g7,8 g
200 g200 g21212 g19 g10 g
250 g250 g26515 g24 g13 g

Spørgsmål om ostesovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g ostesovs?

100 g ostesovs indeholder 106 kcal, 5,8 g protein, 9,7 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g ostesovs?

50 g ostesovs indeholder 53 kcal, 2,9 g protein, 4,9 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g ostesovs?

150 g ostesovs indeholder 159 kcal, 8,7 g protein, 15 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g ostesovs?

200 g ostesovs indeholder 212 kcal, 12 g protein, 19 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g ostesovs?

250 g ostesovs indeholder 265 kcal, 15 g protein, 24 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 17-666 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet