Få styr på, hvad der er på din tallerken

ostesovs

Kalorier og næringsindhold

brevblanding, lavet med skummetmælk, hjemmelavet

79
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,6 g
Kulhydrat9,2 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kulhydrat 9,2 g 3%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Sukkerarter 5,3 g —
  • Natrium 452 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Calcium 171 mg 13%
  • Jern 0,11 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g795,6 g9,2 g2,4 g
50 g50 g402,8 g4,6 g1,2 g
150 g150 g1198,4 g14 g3,6 g
200 g200 g15811 g18 g4,8 g
250 g250 g19814 g23 g6 g

Spørgsmål om ostesovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g ostesovs?

100 g ostesovs indeholder 79 kcal, 5,6 g protein, 9,2 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g ostesovs?

50 g ostesovs indeholder 40 kcal, 2,8 g protein, 4,6 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g ostesovs?

150 g ostesovs indeholder 119 kcal, 8,4 g protein, 14 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g ostesovs?

200 g ostesovs indeholder 158 kcal, 11 g protein, 18 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g ostesovs?

250 g ostesovs indeholder 198 kcal, 14 g protein, 23 g kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 17-780 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet