Få styr på, hvad der er på din tallerken

ostesovs

Kalorier og næringsindhold

lavet med skummetmælk, hjemmelavet

172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat9,1 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 172 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kulhydrat 9,1 g 3%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 7,2 g 36%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 4,3 g —
  • Natrium 215 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 135 µg 15%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Calcium 250 mg 19%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 34 µg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1728,2 g9,1 g12 g
50 g50 g864,1 g4,6 g5,8 g
150 g150 g25812 g14 g17 g
200 g200 g34416 g18 g23 g
250 g250 g43021 g23 g29 g

Spørgsmål om ostesovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g ostesovs?

100 g ostesovs indeholder 172 kcal, 8,2 g protein, 9,1 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g ostesovs?

50 g ostesovs indeholder 86 kcal, 4,1 g protein, 4,6 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g ostesovs?

150 g ostesovs indeholder 258 kcal, 12 g protein, 14 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g ostesovs?

200 g ostesovs indeholder 344 kcal, 16 g protein, 18 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g ostesovs?

250 g ostesovs indeholder 430 kcal, 21 g protein, 23 g kulhydrat og 29 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 17-773 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet