Få styr på, hvad der er på din tallerken

ostesovs

Kalorier og næringsindhold

lavet med sødmælk, hjemmelavet

197
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 197 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kulhydrat 8,9 g 3%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 9,1 g 46%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 4,1 g —
  • Natrium 212 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 168 µg 19%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • K-vitamin 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 3,1 µg 10%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Calcium 246 mg 19%
  • Jern 0,19 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1978,2 g8,9 g15 g
50 g50 g994,1 g4,5 g7,3 g
150 g150 g29612 g13 g22 g
200 g200 g39416 g18 g29 g
250 g250 g49321 g22 g37 g

Spørgsmål om ostesovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g ostesovs?

100 g ostesovs indeholder 197 kcal, 8,2 g protein, 8,9 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g ostesovs?

50 g ostesovs indeholder 99 kcal, 4,1 g protein, 4,5 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g ostesovs?

150 g ostesovs indeholder 296 kcal, 12 g protein, 13 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g ostesovs?

200 g ostesovs indeholder 394 kcal, 16 g protein, 18 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g ostesovs?

250 g ostesovs indeholder 493 kcal, 21 g protein, 22 g kulhydrat og 37 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 17-775 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet