Få styr på, hvad der er på din tallerken

Porrer i ostesovs

Kalorier og næringsindhold

lavet med letmælk, hjemmelavet

82
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kulhydrat 4,6 g 2%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 74 µg 8%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 110 mg 8%
  • Jern 0,48 mg 3%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g824 g4,6 g5,5 g
50 g50 g412 g2,3 g2,8 g
150 g150 g1236 g6,9 g8,3 g
200 g200 g1648 g9,2 g11 g
250 g250 g20510 g12 g14 g

Spørgsmål om Porrer i ostesovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g Porrer i ostesovs?

100 g Porrer i ostesovs indeholder 82 kcal, 4 g protein, 4,6 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Porrer i ostesovs?

50 g Porrer i ostesovs indeholder 41 kcal, 2 g protein, 2,3 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Porrer i ostesovs?

150 g Porrer i ostesovs indeholder 123 kcal, 6 g protein, 6,9 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Porrer i ostesovs?

200 g Porrer i ostesovs indeholder 164 kcal, 8 g protein, 9,2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Porrer i ostesovs?

250 g Porrer i ostesovs indeholder 205 kcal, 10 g protein, 12 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-813 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet