Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hjemmelavet linse- og ostetærte
Kalorier og næringsindhold
linser og ost, hjemmelavet
182
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat15 g
Fedt9,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 9,3 g 12%
- Mættet fedt 3,8 g 19%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 173 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 143 mg 11%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 11 g | 15 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 5,5 g | 7,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 17 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 22 g | 29 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 28 g | 36 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Linse- og kartoffeltærtehjemmelavet111 kcal / 100 g
- Linsetærtehjemmelavet175 kcal / 100 g
- Linse- og tomattærtehjemmelavet169 kcal / 100 g
- Grøntsagstærtehjemmelavede301 kcal / 100 g
- Ost- og kartoffeltærtehjemmelavet132 kcal / 100 g
- Linsestegmed æg, hjemmelavet141 kcal / 100 g
- Ost- og svampetærtehjemmelavet282 kcal / 100 g
- Linserosthjemmelavet139 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hjemmelavet linse- og ostetærte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hjemmelavet linse- og ostetærte?
100 g Hjemmelavet linse- og ostetærte indeholder 182 kcal, 11 g protein, 15 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hjemmelavet linse- og ostetærte?
50 g Hjemmelavet linse- og ostetærte indeholder 91 kcal, 5,5 g protein, 7,3 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hjemmelavet linse- og ostetærte?
150 g Hjemmelavet linse- og ostetærte indeholder 273 kcal, 17 g protein, 22 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hjemmelavet linse- og ostetærte?
200 g Hjemmelavet linse- og ostetærte indeholder 364 kcal, 22 g protein, 29 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hjemmelavet linse- og ostetærte?
250 g Hjemmelavet linse- og ostetærte indeholder 455 kcal, 28 g protein, 36 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-816 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
