Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ost- og kartoffeltærte

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

132
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5 g
Kulhydrat13 g
Fedt7,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 132 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 7,2 g 9%
  • Mættet fedt 3,3 g 16%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 113 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 6 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 92 mg 7%
  • Jern 0,39 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1325 g13 g7,2 g
50 g50 g662,5 g6,3 g3,6 g
150 g150 g1987,5 g19 g11 g
200 g200 g26410 g25 g14 g
250 g250 g33013 g32 g18 g

Spørgsmål om Ost- og kartoffeltærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ost- og kartoffeltærte?

100 g Ost- og kartoffeltærte indeholder 132 kcal, 5 g protein, 13 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ost- og kartoffeltærte?

50 g Ost- og kartoffeltærte indeholder 66 kcal, 2,5 g protein, 6,3 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ost- og kartoffeltærte?

150 g Ost- og kartoffeltærte indeholder 198 kcal, 7,5 g protein, 19 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ost- og kartoffeltærte?

200 g Ost- og kartoffeltærte indeholder 264 kcal, 10 g protein, 25 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ost- og kartoffeltærte?

250 g Ost- og kartoffeltærte indeholder 330 kcal, 13 g protein, 32 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-560 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet