Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ostebudding

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

170
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat12 g
Fedt9,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 170 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 9,3 g 12%
  • Mættet fedt 5 g 25%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 272 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 108 µg 12%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • K-vitamin 0,81 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 7,1 µg 24%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%

Mineraler

  • Calcium 224 mg 17%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17011 g12 g9,3 g
50 g50 g855,3 g5,9 g4,7 g
150 g150 g25516 g18 g14 g
200 g200 g34021 g23 g19 g
250 g250 g42527 g29 g23 g

Spørgsmål om Ostebudding

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostebudding?

100 g Ostebudding indeholder 170 kcal, 11 g protein, 12 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostebudding?

50 g Ostebudding indeholder 85 kcal, 5,3 g protein, 5,9 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostebudding?

150 g Ostebudding indeholder 255 kcal, 16 g protein, 18 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ostebudding?

200 g Ostebudding indeholder 340 kcal, 21 g protein, 23 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ostebudding?

250 g Ostebudding indeholder 425 kcal, 27 g protein, 29 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-561 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet