Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ørred
Kalorier og næringsindhold
dampet
99
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Fedt2,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Fedt 2,6 g 3%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIMineraler
- Zink 0,56 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
Lignende madvarer
- Røget ørred177 kcal / 100 g
- Frossen ørredpochéret110 kcal / 100 g
- Opdrættet ørredsimmeret143 kcal / 100 g
- Steelhead-ørredkogt, på dåse, alaska-indfødt159 kcal / 100 g
- Dambrugs-regnbueørreddampet117 kcal / 100 g
- Bækørreddampet135 kcal / 100 g
- Laksdampet199 kcal / 100 g
- Lakseredspættesauteret/stegt på pande uden tilsat fedt146 kcal / 100 g
- Lakseørredrå143 kcal / 100 g
- Regnbueørredrå153 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ørred
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ørred?
100 g Ørred indeholder 99 kcal, 19 g protein, – kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ørred?
50 g Ørred indeholder 50 kcal, 9,5 g protein, – kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ørred?
150 g Ørred indeholder 149 kcal, 29 g protein, – kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ørred?
200 g Ørred indeholder 199 kcal, 38 g protein, – kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ørred?
250 g Ørred indeholder 249 kcal, 48 g protein, – kulhydrat og 6,5 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 27007 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
