Få styr på, hvad der er på din tallerken
Steelhead-ørred
Kalorier og næringsindhold
kogt, på dåse, alaska-indfødt
159
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,3 g 11%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 15,1 µg 76%
- E-vitamin 2,2 mg 14%
- K-vitamin 0 µg 0%
- B12-vitamin 5,8 µg 241%
Mineraler
- Calcium 30 mg 2%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Steelhead-ørred
Hvor mange kalorier er der i 100 g Steelhead-ørred?
100 g Steelhead-ørred indeholder 159 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Steelhead-ørred?
50 g Steelhead-ørred indeholder 80 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Steelhead-ørred?
150 g Steelhead-ørred indeholder 239 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Steelhead-ørred?
200 g Steelhead-ørred indeholder 318 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Steelhead-ørred?
250 g Steelhead-ørred indeholder 398 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
