Få styr på, hvad der er på din tallerken

Dampet kogt majsgryde

Kalorier og næringsindhold

navajo

112
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,8 g
Kulhydrat8,5 g
Fedt3,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Kulhydrat 8,5 g 3%
  • Fedt 3,8 g 5%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 104 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 22 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1128,8 g8,5 g3,8 g
50 g50 g564,4 g4,3 g1,9 g
150 g150 g16813 g13 g5,6 g
200 g200 g22418 g17 g7,5 g
250 g250 g28022 g21 g9,4 g

Spørgsmål om Dampet kogt majsgryde

Hvor mange kalorier er der i 100 g Dampet kogt majsgryde?

100 g Dampet kogt majsgryde indeholder 112 kcal, 8,8 g protein, 8,5 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Dampet kogt majsgryde?

50 g Dampet kogt majsgryde indeholder 56 kcal, 4,4 g protein, 4,3 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Dampet kogt majsgryde?

150 g Dampet kogt majsgryde indeholder 168 kcal, 13 g protein, 13 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Dampet kogt majsgryde?

200 g Dampet kogt majsgryde indeholder 224 kcal, 18 g protein, 17 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Dampet kogt majsgryde?

250 g Dampet kogt majsgryde indeholder 280 kcal, 22 g protein, 21 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 167637 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet