Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,3 g 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
Mineraler
- Jern 7,2 mg 40%
- Fosfor 162 mg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Isbjørnekødrå, Alaska oprindelige folk130 kcal / 100 g
- Bjørnekødvildt, indfødt, rå128 kcal / 100 g
- Jordegernkødalaska indfødt111 kcal / 100 g
- Steller søløve kødalaska oprindelig120 kcal / 100 g
- Elgkødrå, alaska indfødt103 kcal / 100 g
- Dæmonfiskkødalaskansk indfødt97 kcal / 100 g
- Isbjørnvildtkød, oprindelig, rå116 kcal / 100 g
- Sortfiskhel, alaska indfødt82 kcal / 100 g
- Fløjlsandekødhvidvinget, alaskansk urfolk84 kcal / 100 g
- Tørret hvidhvalsødalaska oprindelig327 kcal / 100 g
Spørgsmål om sort bjørnekød
Skal sort bjørnekød gennemsteges?
Ja. Vildt bjørnekød kan indeholde trikiner, så tilbered det, til midten når mindst 74 °C; mål med et stegetermometer. Frysning er ikke en sikker måde at gøre kødet fri for trikiner på.
Hvordan tilbereder du sort bjørnekød, så det bliver mørt?
Skær synligt fedt og sener fra, brun kødet, og lad det simre tildækket i lidt væske, til det er mørt. Gryderetter og chili er gode valg til seje stykker; gennemsteg også her kødet til mindst 74 °C.
Kan du bruge sort bjørnekød som hakket kød?
Ja. Brug det i frikadeller, kødsovs eller chili, men steg farsen helt igennem til mindst 74 °C i midten. Rør ikke rå fars sammen med færdig mad, og vask hænder og redskaber efter kontakt med den.
Hvordan opbevarer du sort bjørnekød?
Opbevar råt kød tildækket i køleskab, adskilt fra mad, der skal spises uden tilberedning, og frys det, hvis du ikke skal bruge det snart. Tø det op i køleskabet, ikke på køkkenbordet.
Hvilke retter passer sort bjørnekød godt i?
Brug det i kraftige gryderetter, chili eller en langtidssimret ragout med løg, hvidløg og rodfrugter. Den lange tilberedning gør seje udskæringer mere møre.
Kan du erstatte sort bjørnekød med elgkød?
Ja, elgkød kan bruges i gryderetter og farsretter, men det er magrere: elgkød har 1,5 g fedt pr. 100 g mod 8,3 g i sort bjørnekød. Hold øje med, at magert elgkød ikke bliver tørt.
Kan du spise sort bjørnekød råt eller rosa?
Nej. Undgå rå eller rosa bjørnekød, også i fars og tørrede eller røgede produkter, medmindre en sikker tilberedningsproces er dokumenteret. Få eventuelt kødet undersøgt for trikiner, men tilbered det stadig grundigt.
Kilde: USDA FoodData Central 169793 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet