Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tørret hvidhvalsød
Kalorier og næringsindhold
alaska oprindelig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 327 kcal —
- Protein 70 g 140%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 220 mg 10%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 15,2 mg 95%
- Pantothensyre (B5) 1,7 mg 34%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 7,3 µg 305%
- Kolin 132 mg 24%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 72,4 mg 402%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 549 mg 44%
- Kalium 800 mg 17%
- Zink 7,8 mg 71%
- Kobber 0,32 mg 36%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 103 µg 187%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 70 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 45 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 90 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ portion | 22,5 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 135 g | 441 | 94 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 portioner | 180 g | 589 | 126 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 105 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 140 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 175 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Hvidhvalsødrå, alaska oprindelig111 kcal / 100 g
- Belugahvaloliealaska indfødt900 kcal / 100 g
- Tørret hvidfiskalaska oprindelig371 kcal / 100 g
- Hvidhvalkødvildtkød, oprindelig, tørret356 kcal / 100 g
- Hvidhval øjneAlaska urfolk291 kcal / 100 g
- Hvidhval leverrå, Alaska urfolk117 kcal / 100 g
- Hvalroskødtørret, alaska indfødt251 kcal / 100 g
- Stærkt skægget sælkødskægget (oogruk), kød, tørret (alaska indfødt)351 kcal / 100 g
- Hvidhvalmuktukvildtkød, oprindelig, rå154 kcal / 100 g
- Tørret loddetørret, alaska indfødt386 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tørret hvidhvalsød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørret hvidhvalsød?
100 g Tørret hvidhvalsød indeholder 327 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (45 g) Tørret hvidhvalsød?
1 portion (45 g) Tørret hvidhvalsød indeholder 147 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (90 g) Tørret hvidhvalsød?
2 portioner (90 g) Tørret hvidhvalsød indeholder 294 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (22,5 g) Tørret hvidhvalsød?
½ portion (22,5 g) Tørret hvidhvalsød indeholder 74 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (135 g) Tørret hvidhvalsød?
3 portioner (135 g) Tørret hvidhvalsød indeholder 441 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (180 g) Tørret hvidhvalsød?
4 portioner (180 g) Tørret hvidhvalsød indeholder 589 kcal, 126 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørret hvidhvalsød?
50 g Tørret hvidhvalsød indeholder 164 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørret hvidhvalsød?
150 g Tørret hvidhvalsød indeholder 491 kcal, 105 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169795 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
