Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stærkt skægget sælkød

Kalorier og næringsindhold

skægget (oogruk), kød, tørret (alaska indfødt)

351
kalorierkcal pr. 100 g
Protein83 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 351 kcal —
  • Protein 83 g 165%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,3 g 3%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 393 µg 44%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%

Mineraler

  • Jern 49,6 mg 276%
  • Fosfor 784 mg 63%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g35183 g0 g2,3 g
50 g50 g17641 g0 g1,2 g
150 g150 g527124 g0 g3,5 g
200 g200 g702165 g0 g4,6 g
250 g250 g878207 g0 g5,8 g

Spørgsmål om Stærkt skægget sælkød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stærkt skægget sælkød?

100 g Stærkt skægget sælkød indeholder 351 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stærkt skægget sælkød?

50 g Stærkt skægget sælkød indeholder 176 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stærkt skægget sælkød?

150 g Stærkt skægget sælkød indeholder 527 kcal, 124 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Stærkt skægget sælkød?

200 g Stærkt skægget sælkød indeholder 702 kcal, 165 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Stærkt skægget sælkød?

250 g Stærkt skægget sælkød indeholder 878 kcal, 207 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet