Få styr på, hvad der er på din tallerken

steelhead ørredkød

Kalorier og næringsindhold

tørret

382
kalorierkcal pr. 100 g
Protein77 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 382 kcal —
  • Protein 77 g 155%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,1 g 10%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 2850 mg 124%
  • Kolesterol 227 mg 76%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 64 µg 7%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 15,7 µg 78%
  • E-vitamin 2,4 mg 16%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • B12-vitamin 22,4 µg 933%

Mineraler

  • Calcium 85 mg 7%
  • Jern 3 mg 16%
  • Magnesium 84 mg 20%
  • Fosfor 976 mg 78%
  • Kalium 1720 mg 37%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 105 µg 191%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g38277 g0 g8,1 g
50 g50 g19139 g0 g4 g
150 g150 g573116 g0 g12 g
200 g200 g764155 g0 g16 g
250 g250 g955193 g0 g20 g

Spørgsmål om steelhead ørredkød

Hvor mange kalorier er der i 100 g steelhead ørredkød?

100 g steelhead ørredkød indeholder 382 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g steelhead ørredkød?

50 g steelhead ørredkød indeholder 191 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g steelhead ørredkød?

150 g steelhead ørredkød indeholder 573 kcal, 116 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g steelhead ørredkød?

200 g steelhead ørredkød indeholder 764 kcal, 155 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g steelhead ørredkød?

250 g steelhead ørredkød indeholder 955 kcal, 193 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6261 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet