Få styr på, hvad der er på din tallerken

Makrel

Kalorier og næringsindhold

315

kalorierkcal pr. 100 g

Protein20 g

Kulhydrat0,5 g

Fedt26 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	315	20 g	0,5 g	26 g
50 g	50 g	158	9,8 g	0,3 g	13 g
150 g	150 g	473	29 g	0,8 g	39 g
200 g	200 g	630	39 g	1 g	52 g
250 g	250 g	788	49 g	1,3 g	65 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Makrel?

100 g Makrel indeholder 315 kcal, 20 g protein, 0,5 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Makrel?

50 g Makrel indeholder 158 kcal, 9,8 g protein, 0,3 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Makrel?

150 g Makrel indeholder 473 kcal, 29 g protein, 0,8 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Makrel?

200 g Makrel indeholder 630 kcal, 39 g protein, 1 g kulhydrat og 52 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Makrel?

250 g Makrel indeholder 788 kcal, 49 g protein, 1,3 g kulhydrat og 65 g fedt.

Kilde: NEVO (Netherlands) 604 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet