Få styr på, hvad der er på din tallerken
Steak af blåhaj
Kalorier og næringsindhold
saltvandsfisk, stuvet med løg, tomat og peberfrugt, med olie, med salt
140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat3 g
Fedt5,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 3 g 1%
- Fedt 5,8 g 7%
- Kostfibre 0,5 g 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 1,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 28 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 37 g | 5,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 47 g | 7,4 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Blåhajsaltvandsfisk, tilberedt, afdryppet, uden olie, med salt95 kcal / 100 g
- Blåhaj med tomatsaucesaltvandsfisk, tilberedt, med tomatsauce (tomat, olie, løg og hvidløg), uden salt95 kcal / 100 g
- Blåhajbøf med hvid saucesaltvandsfisk, tilberedt, med hvid sauce (hvedemel, smør og mælk), med salt118 kcal / 100 g
- Kogt bøf af blåhaj eller småplettet rødhajsaltvandsfisk, tilberedt, uden olie, uden salt, brasiliansk99 kcal / 100 g
- Stuvet hvid fisksaltvandsfisk, med løg, tomat og peberfrugt, med olie, saltet161 kcal / 100 g
- Stegt skive af blåhaj eller småplettet rødhajsaltvandsfisk, i olie, med hvedemel, usaltet201 kcal / 100 g
- Gryderet med kulmulesaltvandsfisk, med løg, tomat og peberfrugt, med olie, med salt138 kcal / 100 g
- Paneret blåhajsaltvandsfisk, stegt (med æg og rasp) (i sojaolie), med salt269 kcal / 100 g
- Kulmulegrydesaltvandsfisk, med løg, tomat og peberfrugt, med olie, usaltet138 kcal / 100 g
- Saltvandstunfrisk, stuvet (med løg, tomat og peberfrugt), med olie, med salt165 kcal / 100 g
Spørgsmål om Steak af blåhaj
Hvor mange kalorier er der i 100 g Steak af blåhaj?
100 g Steak af blåhaj indeholder 140 kcal, 19 g protein, 3 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Steak af blåhaj?
50 g Steak af blåhaj indeholder 70 kcal, 9,4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Steak af blåhaj?
150 g Steak af blåhaj indeholder 210 kcal, 28 g protein, 4,5 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Steak af blåhaj?
200 g Steak af blåhaj indeholder 280 kcal, 37 g protein, 5,9 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Steak af blåhaj?
250 g Steak af blåhaj indeholder 350 kcal, 47 g protein, 7,4 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: tbca BRC0141E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
