Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blåhaj
Kalorier og næringsindhold
saltvandsfisk, tilberedt, afdryppet, uden olie, med salt
95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,9 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 44 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 55 g | 0 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
- Steak af blåhajsaltvandsfisk, uden olie, med salt97 kcal / 100 g
- Kogt bøf af blåhaj eller småplettet rødhajsaltvandsfisk, tilberedt, uden olie, uden salt, brasiliansk99 kcal / 100 g
- Blåhaj med tomatsaucesaltvandsfisk, tilberedt, med tomatsauce (tomat, olie, løg og hvidløg), uden salt95 kcal / 100 g
- Stegt skive af blåhaj eller småplettet rødhajsaltvandsfisk, i olie, med hvedemel, usaltet201 kcal / 100 g
- Paneret blåhajsaltvandsfisk, stegt (med æg og rasp) (i sojaolie), uden salt269 kcal / 100 g
- Blåhajbøf med hvid saucesaltvandsfisk, tilberedt, (med hvedemel, smør og mælk), uden salt118 kcal / 100 g
- Saltvandstunfrisk, kogt, afdryppet, uden olie, med salt137 kcal / 100 g
- Blåhaj eller pighajsaltvandsfisk, frisk97 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blåhaj
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåhaj?
100 g Blåhaj indeholder 95 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåhaj?
50 g Blåhaj indeholder 48 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåhaj?
150 g Blåhaj indeholder 143 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåhaj?
200 g Blåhaj indeholder 190 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåhaj?
250 g Blåhaj indeholder 238 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Kilde: tbca BRC0140E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
