Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blåhaj eller pighaj
Kalorier og næringsindhold
saltvandsfisk, frisk
97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,9 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 56 g | 0 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
- Pighajblandede arter, rå130 kcal / 100 g
- Stegt skive af blåhaj eller småplettet rødhajsaltvandsfisk, i olie, med hvedemel, usaltet201 kcal / 100 g
- Blåhajfilet, uden skind, rå74 kcal / 100 g
- Rødharå154 kcal / 100 g
- Blåhaj med tomatsaucesaltvandsfisk, tilberedt, med tomatsauce (tomat, olie, løg og hvidløg), uden salt95 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blåhaj eller pighaj
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåhaj eller pighaj?
100 g Blåhaj eller pighaj indeholder 97 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåhaj eller pighaj?
50 g Blåhaj eller pighaj indeholder 49 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåhaj eller pighaj?
150 g Blåhaj eller pighaj indeholder 146 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåhaj eller pighaj?
200 g Blåhaj eller pighaj indeholder 194 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåhaj eller pighaj?
250 g Blåhaj eller pighaj indeholder 243 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Kilde: tbca BRC0046E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
