Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blåhaj eller pighaj
Kalorier og næringsindhold
saltvandsfisk, frisk, Brasilien
83
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat1,9 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 83 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kulhydrat 1,9 g 1%
- Fedt 0,7 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 2,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 35 g | 3,7 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 4,7 g | 1,7 g |
Lignende madvarer
- Kogt bøf af blåhaj eller småplettet rødhajsaltvandsfisk, tilberedt, uden olie, uden salt, brasiliansk99 kcal / 100 g
- Pighajblandede arter, rå130 kcal / 100 g
- Stegt skive af blåhaj eller småplettet rødhajsaltvandsfisk, i olie, med hvedemel, usaltet201 kcal / 100 g
- Blåhajfilet, uden skind, rå74 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blåhaj eller pighaj
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåhaj eller pighaj?
100 g Blåhaj eller pighaj indeholder 83 kcal, 17 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåhaj eller pighaj?
50 g Blåhaj eller pighaj indeholder 42 kcal, 8,7 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåhaj eller pighaj?
150 g Blåhaj eller pighaj indeholder 125 kcal, 26 g protein, 2,8 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåhaj eller pighaj?
200 g Blåhaj eller pighaj indeholder 166 kcal, 35 g protein, 3,7 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåhaj eller pighaj?
250 g Blåhaj eller pighaj indeholder 208 kcal, 43 g protein, 4,7 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Kilde: tbca BRC0047E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
