Få styr på, hvad der er på din tallerken

Paneret blåhaj

Kalorier og næringsindhold

saltvandsfisk, stegt (med æg og rasp) (i sojaolie), uden salt

269

kalorierkcal pr. 100 g

Protein23 g

Kulhydrat17 g

Fedt12 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	269	23 g	17 g	12 g
50 g	50 g	135	11 g	8,6 g	6 g
150 g	150 g	404	34 g	26 g	18 g
200 g	200 g	538	45 g	34 g	24 g
250 g	250 g	673	57 g	43 g	30 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Paneret blåhaj?

100 g Paneret blåhaj indeholder 269 kcal, 23 g protein, 17 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Paneret blåhaj?

50 g Paneret blåhaj indeholder 135 kcal, 11 g protein, 8,6 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Paneret blåhaj?

150 g Paneret blåhaj indeholder 404 kcal, 34 g protein, 26 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Paneret blåhaj?

200 g Paneret blåhaj indeholder 538 kcal, 45 g protein, 34 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Paneret blåhaj?

250 g Paneret blåhaj indeholder 673 kcal, 57 g protein, 43 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: tbca BRC0432E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet