Få styr på, hvad der er på din tallerken

dambrugs-regnbueørred

Kalorier og næringsindhold

dampet

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Mineraler

  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11720 g–4,1 g
50 g50 g5910 g–2,1 g
150 g150 g17630 g–6,2 g
200 g200 g23440 g–8,3 g
250 g250 g29350 g–10 g

Spørgsmål om dambrugs-regnbueørred

Hvor mange kalorier er der i 100 g dambrugs-regnbueørred?

100 g dambrugs-regnbueørred indeholder 117 kcal, 20 g protein, – kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g dambrugs-regnbueørred?

50 g dambrugs-regnbueørred indeholder 59 kcal, 10 g protein, – kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g dambrugs-regnbueørred?

150 g dambrugs-regnbueørred indeholder 176 kcal, 30 g protein, – kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g dambrugs-regnbueørred?

200 g dambrugs-regnbueørred indeholder 234 kcal, 40 g protein, – kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g dambrugs-regnbueørred?

250 g dambrugs-regnbueørred indeholder 293 kcal, 50 g protein, – kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 27015 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet