Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød
Kalorier og næringsindhold
gennemsnitlig
143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 4,3 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11,8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,1 µg 27%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,5 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 42 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Hakket oksekød17 % fedt227 kcal / 100 g
- Oksekød til gryderettilberedt172 kcal / 100 g
- Borsjtj med oksekød31 kcal / 100 g
- Oksefedtgennemsnitlig, tilberedt533 kcal / 100 g
- Køddybstegt, gennemsnit290 kcal / 100 g
- Okselever137 kcal / 100 g
- Oksehjerte99 kcal / 100 g
- Oksefilet113 kcal / 100 g
- Levergennemsnitlig132 kcal / 100 g
- Kalvekødtilberedt, gennemsnit164 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød?
100 g Oksekød indeholder 143 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød?
50 g Oksekød indeholder 72 kcal, 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød?
150 g Oksekød indeholder 215 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød?
200 g Oksekød indeholder 286 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød?
250 g Oksekød indeholder 358 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 714 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
