Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kød
Kalorier og næringsindhold
dybstegt, gennemsnit
290
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat14 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 290 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 319 mg 14%
- Kolesterol 69,3 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 26,8 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,34 µg 2%
- E-vitamin 2,7 mg 18%
- K-vitamin 19,6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
Mineraler
- Calcium 15,1 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 26,1 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 17 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,5 g | 6,8 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 20 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 34 g | 27 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 42 g | 34 g | 47 g |
Lignende madvarer
- Rødt kødkogt, gennemsnit170 kcal / 100 g
- Vildtgennemsnitlig, stegt183 kcal / 100 g
- Fiskgennemsnitlig, friturestegt195 kcal / 100 g
- Oksekødgennemsnitlig143 kcal / 100 g
- Kyllingkød, gennemsnit, stegt177 kcal / 100 g
- Kødpastejdybstegt, gennemsnit289 kcal / 100 g
- Levergennemsnitlig132 kcal / 100 g
- Kødbollergennemsnit af industriprodukter214 kcal / 100 g
- Frugtdybstegt181 kcal / 100 g
- Kødbollehakket oksekød fra bøf, stegt205 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kød?
100 g Kød indeholder 290 kcal, 17 g protein, 14 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kød?
50 g Kød indeholder 145 kcal, 8,5 g protein, 6,8 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kød?
150 g Kød indeholder 435 kcal, 25 g protein, 20 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kød?
200 g Kød indeholder 580 kcal, 34 g protein, 27 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kød?
250 g Kød indeholder 725 kcal, 42 g protein, 34 g kulhydrat og 47 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33149 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
