Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling

Kalorier og næringsindhold

kød, gennemsnit, stegt

177
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 177 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,5 g 10%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 80 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 9,2 mg 57%
  • Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 16 µg 29%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17727 g0 g7,5 g
50 g50 g8914 g0 g3,8 g
150 g150 g26641 g0 g11 g
200 g200 g35455 g0 g15 g
250 g250 g44368 g0 g19 g

Spørgsmål om Kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?

100 g Kylling indeholder 177 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?

50 g Kylling indeholder 89 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?

150 g Kylling indeholder 266 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling?

200 g Kylling indeholder 354 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling?

250 g Kylling indeholder 443 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-331 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet