Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mørkt kalkunkød
Kalorier og næringsindhold
og skind, rå
150
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68,5 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,35 µg 2%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 69%
Mineraler
- Calcium 4,9 mg 0%
- Jern 0,63 mg 4%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Mørkt kalkunkød med skindhøne, mørkt kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, rå169 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kød og skindrå166 kcal / 100 g
- Kalkan mørkt kødhel, rå108 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kød med skindhøne, mørkt kød og skind, ristet211 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødbroiler, rå125 kcal / 100 g
- Kalkanskindfra detaildele, fra mørkt kød, rå380 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, rå133 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød og skindhan, rå151 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mørkt kalkunkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørkt kalkunkød?
100 g Mørkt kalkunkød indeholder 150 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørkt kalkunkød?
50 g Mørkt kalkunkød indeholder 75 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørkt kalkunkød?
150 g Mørkt kalkunkød indeholder 225 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mørkt kalkunkød?
200 g Mørkt kalkunkød indeholder 300 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mørkt kalkunkød?
250 g Mørkt kalkunkød indeholder 375 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 786 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
