Få styr på, hvad der er på din tallerken

Linse-rissteg

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,1 g
Kulhydrat25 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Kulhydrat 25 g 9%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 126 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1315,1 g25 g1,8 g
50 g50 g662,6 g13 g0,9 g
150 g150 g1977,7 g38 g2,7 g
200 g200 g26210 g50 g3,6 g
250 g250 g32813 g63 g4,5 g

Spørgsmål om Linse-rissteg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Linse-rissteg?

100 g Linse-rissteg indeholder 131 kcal, 5,1 g protein, 25 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Linse-rissteg?

50 g Linse-rissteg indeholder 66 kcal, 2,6 g protein, 13 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Linse-rissteg?

150 g Linse-rissteg indeholder 197 kcal, 7,7 g protein, 38 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Linse-rissteg?

200 g Linse-rissteg indeholder 262 kcal, 10 g protein, 50 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Linse-rissteg?

250 g Linse-rissteg indeholder 328 kcal, 13 g protein, 63 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-818 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet